爱生病调节办法是怎样

发布时间：2025-08-26 19:44:22 来源：11vivi.com 作者：焦点

想得到怎样的帮助：爱生病调节方法是？

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回复区

      你好，节办1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。
      

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